【新鲜三七的功效及吃法】新鲜三七是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及常见吃法的总结。
| 功效 | 说明 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，缓解淤血症状 |
| 止血消肿 | 用于外伤出血或内出血情况 |
| 抗炎镇痛 | 缓解炎症和疼痛，适合关节不适者 |
| 增强免疫力 | 提升身体抵抗力 |
| 吃法 | 方法 |
| 泡水 | 取适量三七片，用温水冲泡饮用 |
| 炒菜 | 新鲜三七切片后与肉类同炒 |
| 煮汤 | 加入鸡汤或炖肉中，增强营养 |
| 直接含服 | 少量咀嚼，有助于快速吸收 |
建议根据个人体质和需求选择合适的吃法，并在医生指导下使用。
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