【肾精是什么】肾精是中医理论中的重要概念，指肾脏所藏的精微物质，是人体生命活动的基础。肾精不仅关系到生长发育、生殖功能，还影响着衰老与健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肾精是肾中所藏的精微物质，为生命之本。 |
| 功能 | 主生殖、生长发育、骨骼、脑髓等。 |
| 来源 | 水谷精微和先天之精结合而成。 |
| 虚损表现 | 疲劳、腰膝酸软、脱发、早衰等。 |
| 调养方法 | 饮食调养、节制房事、适当运动等。 |
肾精充足则身体强健，精神饱满；肾精不足则易出现早衰、不孕等问题。日常生活中应注意保养肾精，以维持身体健康。
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