【铁观音茶叶的功效与作用】铁观音是中国传统名茶之一，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道醇厚，还对身体有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 能帮助分解脂肪，改善肠胃功能。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可提神、增强注意力。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
铁观音适合日常饮用，尤其适合需要长时间用脑或饮食油腻的人群。但应避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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