【坐着拉屎好还是蹲着好】在日常生活中，人们常常会纠结于“坐着拉屎好还是蹲着好”。根据医学研究和生活习惯分析，两者各有优劣。
| 项目 | 坐着拉屎 | 蹲着拉屎 |
| 排便效率 | 较低 | 较高 |
| 肛门压力 | 较大 | 较小 |
| 身体舒适度 | 更加放松 | 需要一定平衡力 |
| 适合人群 | 久坐族、老人 | 健康年轻人 |
总体来看，蹲着拉屎更符合人体自然排便姿势，有助于减少便秘问题。但若因身体条件或环境限制，坐着拉屎也是可行的选择。建议根据自身情况选择最合适的姿势。
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问 坐着拉屎好还是蹲着好
2025-10-16 04:56:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 04:56:42
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