【无花果的功效与作用是什么?】无花果是一种营养丰富、药用价值高的水果，常被用于日常饮食和传统养生。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
以下是无花果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等问题 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 降血压降血糖 | 对高血压、糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
无花果适合大多数人食用，但脾胃虚寒者应适量。日常可直接食用或制作成果干、果汁等，方便又健康。
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