【无花果的功效与作用是什么】无花果是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，能帮助分解食物，改善肠胃功能。 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生风险。 |
无花果可直接食用，也可制作成果干或饮品，适合日常保健。但需注意适量，避免过量引起不适。
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