【蜂蜜功效与作用】蜂蜜是一种天然的甜味食品，具有多种健康功效。它不仅味道香甜，还富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有良好的保健作用。
以下是蜂蜜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解喉咙痛和感冒症状 |
| 润肺止咳 | 对于干咳和咽喉不适有一定缓解效果 |
| 促进消化 | 可以帮助调节肠胃功能，改善便秘 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，有助于伤口愈合 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 可用于护肤，改善皮肤干燥和暗沉 |
适量食用蜂蜜对健康有益，但需注意避免过量摄入，以免影响血糖水平。
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