【乌梅汤的功效与作用】乌梅汤是一种传统中药饮品，由乌梅、甘草、生姜等成分熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 收敛止汗 | 乌梅含有丰富的有机酸，有助于减少出汗，缓解虚汗 |
| 生津止渴 | 可促进唾液分泌，适合口干舌燥时饮用 |
| 健脾开胃 | 有助于改善消化功能，增强食欲 |
| 清热解毒 | 对轻微上火、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 安神助眠 | 部分人饮用后可改善睡眠质量 |
乌梅汤适合在夏季或身体虚弱时适量饮用，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。建议根据个人体质调整用量，必要时咨询中医师。
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