【乌龟汤的功效与作用】乌龟汤是一种传统的中式汤品，常用于滋补身体。其主要原料为乌龟，搭配多种中药材炖煮而成，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴补肾 | 乌龟汤有助于调节肾功能，改善肾虚症状。 |
| 增强体质 | 富含蛋白质和微量元素，可提高免疫力。 |
| 美容养颜 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤健康。 |
| 缓解疲劳 | 对体力或精神疲劳有一定缓解作用。 |
| 改善睡眠 | 部分配方有助于安神助眠。 |
乌龟汤虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理饮用。
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