【女人长期吃维生素E维生素C好吗】总结：
维生素E和维生素C是常见的抗氧化剂，适量补充对女性健康有益。但长期过量服用可能带来副作用。建议在医生指导下合理使用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 抗氧化、增强免疫力、延缓衰老 |
| 好处 | 改善皮肤状态、保护心血管健康 |
| 风险 | 过量可能导致腹泻、肾结石、铁吸收过多 |
| 建议 | 每日剂量不宜超标，优先从食物中摄取 |
综上，女性长期服用维生素E和C需谨慎，合理摄入更安全有效。
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问 女人长期吃维生素E维生素C好吗
2025-10-16 00:52:00
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2025-10-16 00:52:00
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