【甘蔗煮水的功效与作用】甘蔗煮水是一种常见的传统饮品，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解渴 | 甘蔗性寒，能清热生津，适合夏季饮用 |
| 润肺止咳 | 含有丰富的水分和纤维，有助于缓解咽喉干燥 |
| 补充能量 | 含糖分较高，可快速补充体力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
总体来看，甘蔗煮水适合日常饮用，尤其在炎热天气中能起到很好的降温解暑效果。但需注意适量，避免过量摄入糖分。
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