【甘油三酯偏高怎么办才好？】甘油三酯偏高是常见的血脂异常问题，长期不控制可能增加心血管疾病风险。以下是应对措施的总结：
| 项目 | 建议 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷类和优质蛋白 |
| 控制体重 | 超重者应适当减重，有助于降低甘油三酯水平 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会升高甘油三酯，应尽量避免 |
| 定期检查 | 每3-6个月监测血脂，了解变化情况 |
| 医疗干预 | 若数值持续偏高，需遵医嘱服用降脂药物 |
建议结合自身情况，在医生指导下制定个性化方案。保持健康生活方式是关键。
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