【甘油三酯偏高怎么办？】甘油三酯偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心脑血管疾病风险。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。 |
| 控制体重 | 超重或肥胖者应通过合理饮食与运动减重。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会升高甘油三酯水平，应尽量避免。 |
| 定期监测 | 定期检查血脂，了解变化并及时调整方案。 |
| 医疗干预 | 若数值持续偏高，需遵医嘱使用药物治疗。 |
保持健康生活方式是控制甘油三酯的基础，必要时应寻求专业医生帮助。
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