【肌肉抽筋是什么原因引起的】肌肉抽筋是指肌肉突然、不自主地收缩，通常伴有疼痛感。常见于腿部、手臂和脚部。以下是引起肌肉抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间保持同一姿势导致 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉代谢 |
| 神经问题 | 神经受压或损伤可能导致异常收缩 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉痉挛 |
| 温度变化 | 寒冷环境下肌肉易紧张抽搐 |
预防肌肉抽筋应注意补充水分和电解质，避免过度劳累，适当拉伸，保持良好作息。如频繁抽筋，建议就医检查。
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