【流鼻血怎么止血】流鼻血是常见现象，多数情况下无需过度担心。以下是常见的止血方法和注意事项：
| 方法 | 操作步骤 |
| 坐直压鼻 | 坐直，身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续5-10分钟。 |
| 冷敷 | 用冰袋敷额头或后颈，帮助血管收缩，减少出血。 |
| 避免仰头 | 不要仰头，以免血液流入喉咙引发呛咳或呕吐。 |
| 保持安静 | 止血后避免剧烈运动，防止再次出血。 |
| 就医建议 | 若持续出血超过20分钟，或频繁出血，应及时就医。 |
注意：儿童和高血压患者应特别小心，必要时寻求专业帮助。
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