【补气血的三种水果】补气血是中医常见的一种调理方式，适当食用一些富含营养的水果有助于改善气虚血弱的情况。以下是三种常见的补气血水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 含铁丰富，能补中益气、养血安神 |
| 龙眼 | 补心脾、益气血，适合气血不足者 |
| 桂圆 | 与龙眼类似，有养血安神、补益心脾的作用 |
这些水果不仅口感好，还能在日常饮食中起到辅助调理的作用。建议适量食用，搭配均衡饮食效果更佳。
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2025-10-15 19:35:48
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