【心脏不好吃什么食物】心脏不好时，饮食调理非常重要。合理选择食物有助于改善心脏健康，降低心血管疾病风险。以下是一些适合心脏不好的人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含膳食纤维 | 燕麦、全麦面包、蔬菜 | 降低胆固醇，促进消化 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼（如三文鱼）、亚麻籽 | 减少炎症，保护心脏 |
| 富含钾 | 香蕉、菠菜、土豆 | 调节血压，维持心脏正常功能 |
| 富含抗氧化物 | 蓝莓、番茄、坚果 | 抗氧化，减少动脉硬化 |
建议避免高盐、高糖、高脂肪食物，保持清淡饮食，适量运动，有助于心脏健康。
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