【耳朵感觉堵但没有影响听力如何缓解】耳朵感觉堵但听力正常，可能是由于耳压不平衡、鼻塞或耳道轻微堵塞引起的。以下是一些常见的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼或吞咽 | 有助于打开耳咽管，调节耳压 |
| 深呼吸与打哈欠 | 可促进耳咽管开放，缓解堵塞感 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷耳部，有助于放松肌肉 |
| 轻柔按摩耳后 | 促进局部血液循环，减轻不适 |
| 避免用力擤鼻 | 防止压力过大导致耳道更堵 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除中耳炎或其他耳部疾病。日常注意保持鼻腔通畅，避免感冒，有助于减少耳堵感的发生。
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