【夏威夷果的功效与作用及害处】夏威夷果，又称澳洲坚果，是一种营养丰富的坚果。适量食用有助于补充健康脂肪、蛋白质和多种维生素，对心脏健康、皮肤保养和大脑功能有一定益处。但过量摄入可能导致热量超标，引发肥胖或消化不良等问题。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效与作用 | 补充营养、保护心脏、改善皮肤、增强脑力 |
| 潜在害处 | 热量高、易致肥胖、过敏反应、消化负担 |
建议每日适量食用，避免空腹或过量，以充分发挥其营养价值，减少不良影响。
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问 夏威夷果的功效与作用及害处
2025-10-15 18:55:43
问题描述：
夏威夷果的功效与作用及害处，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-15 18:55:43
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