【脚底有个硬块按一下疼怎么办】脚底出现硬块且按压疼痛，可能是多种原因引起的。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟或足底疼痛，早晨起床时明显 | 休息、热敷、拉伸运动 |
| 跖疣 | 脚底有硬块，表面粗糙，按压痛 | 就医冷冻或药物治疗 |
| 足底茧 | 长期摩擦形成硬皮，压痛 | 使用磨脚石、穿舒适鞋 |
| 骨刺 | 脚底骨质增生，活动时疼痛 | 医疗检查，必要时手术 |
建议及时就医确诊，避免自行处理延误病情。日常注意穿软底鞋，减少长时间站立。
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