【灵芝的作用与功效有什么】灵芝作为一种传统中药材，被广泛用于养生和保健。它具有多种药用价值，对人体健康有积极作用。
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 提高免疫力 | 增强人体免疫功能，增强抗病能力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 保护肝脏 | 有助于修复肝细胞，改善肝功能 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定的辅助调节作用 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 抗肿瘤 | 研究表明其具有一定的抗癌作用 |
灵芝适合长期食用，但需根据个人体质适量使用。建议在医生指导下服用，以达到最佳效果。
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