【夏天适合吃什么水果】夏季天气炎热，适当吃些水果有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是一些适合夏天食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑、补水 | 直接食用或榨汁 |
| 哈密瓜 | 补充水分、促进消化 | 直接切块食用 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C、增强免疫力 | 直接食用或搭配酸奶 |
| 芒果 | 补充能量、改善肤色 | 切片直接食用 |
| 桑葚 | 滋阴补血、润肠通便 | 直接食用或泡水 |
选择当季新鲜水果，既能保证营养，又能提升口感。注意适量食用，避免过量引起不适。
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