【灵芝的功效是不是越久越好】灵芝作为一种传统中药材，被认为具有增强免疫力、抗疲劳、护肝等功效。但其效果并非“越久越好”，需根据个人体质和使用目的合理安排。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、抗疲劳、护肝、调节血脂等 |
| 使用时间 | 一般建议连续服用2-3个月，视情况调整 |
| 过度使用风险 | 可能引发上火、腹泻等不适 |
| 适用人群 | 体质虚弱、免疫力低下者适合短期使用 |
| 注意事项 | 避免长期大量服用，建议遵医嘱 |
综上，灵芝虽好，但应适度使用，避免盲目长期服用。
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