【改善睡眠的药有哪些】改善睡眠的药物种类较多，根据用途和成分可分为处方药与非处方药。以下是一些常见的改善睡眠药物总结：
| 药物名称 | 类型 | 作用机制 | 适用情况 |
| 咪达唑仑 | 处方药 | 镇静、催眠 | 短期失眠 |
| 阿普唑仑 | 处方药 | 抗焦虑、助眠 | 焦虑性失眠 |
| 地西泮 | 处方药 | 镇静、抗焦虑 | 短期睡眠障碍 |
| 氯硝西泮 | 处方药 | 镇静、抗惊厥 | 睡眠障碍伴随焦虑 |
| 褪黑素 | 非处方药 | 调节生物钟 | 轻度失眠或时差症 |
| 佐匹克隆 | 处方药 | 促进入睡与维持睡眠 | 失眠症 |
以上药物需在医生指导下使用，避免依赖或副作用。长期失眠建议先排查病因，结合行为疗法等综合治疗。
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