【灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌】灵芝孢子粉是从灵芝中提取的活性成分，具有多种保健功效。它能增强免疫力、调节血糖、改善睡眠，并对心血管健康有一定帮助。此外，其抗氧化作用有助于延缓衰老。
然而，灵芝孢子粉并非适合所有人。孕妇、出血性疾病患者及正在服用抗凝药物的人群应避免使用。部分人可能对其过敏，初次服用需注意观察反应。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、调节血糖、改善睡眠 |
| 作用 | 抗氧化、保护心血管、延缓衰老 |
| 禁忌人群 | 孕妇、出血患者、抗凝药物使用者 |
| 注意事项 | 过敏者慎用，初次服用需观察反应 |
总体而言，灵芝孢子粉是一种天然保健品，合理使用可带来健康益处。
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