【1岁宝宝缺钙怎么办】宝宝在1岁时正处于快速生长发育阶段，缺钙可能影响骨骼发育和免疫力。家长应关注宝宝的饮食和日常习惯，及时补充钙质。
总结：
1岁宝宝缺钙可通过调整饮食、增加日照、适当补充钙剂等方式改善。建议多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、小鱼干等，并保证每天户外活动1小时以上，促进维生素D合成。
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不均衡 | 增加奶类、豆制品、绿叶蔬菜摄入 |
| 日照不足 | 每天户外活动1小时以上 |
| 钙摄入不足 | 在医生指导下适量补充钙剂 |
| 吸收不良 | 注意搭配维生素D，促进钙吸收 |
注意：若症状明显（如出牙晚、夜间盗汗），建议及时就医，避免自行盲目补钙。
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