【什么是虚胖】虚胖是指身体看起来肥胖，但实际脂肪含量并不高，多为水分、气体或水肿引起的体型膨胀。常见于饮食不规律、睡眠不足或内分泌失调的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 身体外形肥胖，但脂肪比例不高 |
| 原因 | 水肿、消化不良、激素变化等 |
| 特征 | 体重增加但体脂率低，按压有弹性 |
| 区别 | 与真性肥胖（脂肪堆积）不同 |
| 改善方法 | 调整饮食、改善作息、适量运动 |
虚胖并非真正的肥胖，但长期存在可能影响健康。建议通过科学方式调整生活习惯，逐步改善身体状态。
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问 什么是虚胖
2025-10-15 17:39:13
问题描述：
什么是虚胖，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-15 17:39:13
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