【下眼袋跳是怎么回事】下眼袋跳是一种常见的眼部现象，通常表现为下眼睑轻微的跳动或抽搐。多数情况下是无害的，但有时也可能与身体其他问题有关。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 疲劳、压力大、睡眠不足、过度用眼、咖啡因摄入过多等 |
| 症状 | 下眼睑不自主跳动，持续时间短，一般无痛 |
| 是否严重 | 多数情况不严重，若频繁或持续应就医 |
| 缓解方法 | 保证充足睡眠、减少咖啡因、热敷、放松心情 |
建议保持良好的作息习惯，避免长时间用眼。如症状持续或加重，建议咨询医生以排除其他潜在问题。
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