【肥胖标准计算公式】肥胖是现代人常见的健康问题，合理的体重评估有助于预防相关疾病。常见的肥胖标准计算公式包括BMI（身体质量指数）和腰围测量。
BMI是通过体重（kg）除以身高（m）的平方得出的数值，用于判断体重是否正常。一般认为，BMI≥24为超重，≥28为肥胖。此外，腰围也是重要参考指标，男性≥90cm、女性≥85cm提示腹部脂肪堆积，增加患病风险。
| 指标 | 公式 | 正常范围 | 超重/肥胖范围 |
| BMI | 体重（kg） / 身高²（m²） | 18.5～23.9 | ≥24（超重）；≥28（肥胖） |
| 腰围 | — | 男＜90cm，女＜85cm | 男≥90cm，女≥85cm |
以上方法简单实用，但需结合个体情况综合判断。建议定期监测，保持健康生活方式。
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