【肥胖标准及其危害：】肥胖是全球普遍的健康问题，与多种疾病密切相关。根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI（身体质量指数）≥24为超重，≥28为肥胖。中国标准稍低，BMI≥24为超重，≥28为肥胖。
| 肥胖标准 | BMI范围 | 说明 |
| 正常 | <24 | 健康范围 |
| 超重 | 24-27.9 | 风险增加 |
| 肥胖 | ≥28 | 健康风险显著 |
肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。同时，还可能导致关节负担加重、睡眠呼吸暂停等问题。改善生活方式，如合理饮食和规律运动，是预防和控制肥胖的关键。
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