【颈椎增生的注意事项是什么呢】颈椎增生是一种常见的退行性病变，日常生活中需注意以下事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免久坐久站 | 每小时活动颈部，防止肌肉僵硬 |
| 保持正确姿势 | 写字、看电脑时保持坐姿端正 |
| 减少颈部负担 | 避免高枕或低头时间过长 |
| 适度锻炼 | 如游泳、瑜伽等增强颈部肌肉 |
| 注意保暖 | 避免颈部受凉引起肌肉痉挛 |
| 控制体重 | 减轻颈椎压力 |
合理饮食与规律作息也有助于病情控制。如有不适，建议及时就医。
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问 颈椎增生的注意事项是什么呢
2025-10-15 16:00:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 16:00:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
