【颈椎病犯了怎么快速缓解？】颈椎病发作时，常伴有颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。以下是一些快速缓解的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在颈部，促进血液循环，减轻疼痛。 |
| 适当活动 | 轻柔地转动头部和肩膀，避免长时间低头或保持同一姿势。 |
| 按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉，有助于放松和缓解紧张。 |
| 休息 | 避免过度使用颈部，保证充足睡眠，减少疲劳。 |
| 药物辅助 | 可服用非处方止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
建议日常注意坐姿和颈部保护，必要时及时就医。
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