【谷丙转氨酶高吃什么】谷丙转氨酶（ALT）升高通常提示肝功能异常，常见于肝炎、脂肪肝或饮酒等因素。饮食调理对改善ALT水平有一定帮助。以下是建议的饮食方向：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 修复肝细胞 |
| 高纤维 | 粗粮、蔬菜、水果 | 促进代谢，减轻肝脏负担 |
| 清淡饮食 | 蒸煮为主，少油少盐 | 减少肝脏代谢压力 |
| 护肝食物 | 菊花、枸杞、绿豆 | 具有清热解毒、护肝作用 |
避免酒精、油炸食品和高糖饮料，保持规律作息，有助于降低ALT水平。如持续升高，建议及时就医检查。
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