【小孩补钙喝什么牛奶好】孩子正处于生长发育的关键阶段，补钙尤为重要。牛奶是优质钙源之一，但不同种类的牛奶在钙含量和吸收率上有所差异。以下是适合儿童补钙的牛奶推荐。
| 牛奶类型 | 钙含量（mg/100ml） | 优点 | 适合人群 |
| 全脂牛奶 | 120-130 | 含脂肪，易吸收 | 1-3岁儿童 |
| 脱脂牛奶 | 120 | 低脂，适合超重儿童 | 4岁以上儿童 |
| 酸奶 | 120-150 | 含益生菌，促进消化 | 所有年龄段 |
| 强化钙牛奶 | 150以上 | 钙含量高，适合缺钙儿童 | 有缺钙症状儿童 |
建议根据孩子的年龄和身体状况选择合适的牛奶，并注意每日摄入量，避免过量。同时，搭配富含维生素D的食物，有助于钙的吸收。
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