【黑番茄的功效与作用是什么】黑番茄是一种营养价值较高的水果，富含多种维生素和抗氧化物质。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的类黄酮和花青素，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和E，提升身体抵抗力 |
| 改善视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低心血管风险 | 含有钾和镁，有助于调节血压 |
黑番茄适合日常食用，可直接生吃或用于沙拉、饮品中。但需注意适量，避免过量引起不适。
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