【推迟例假的方法有哪些】月经周期受多种因素影响，若需暂时推迟例假，可尝试以下方法。但需注意，长期或频繁调整月经周期可能对身体造成影响，建议在医生指导下进行。
| 方法 | 说明 | 注意事项 |
| 避孕药 | 连续服用避孕药可延迟月经 | 需遵医嘱，不可随意停用 |
| 黄体酮类药物 | 可通过补充黄体酮推迟月经 | 需在医生指导下使用 |
| 调整作息与饮食 | 保持规律作息、减少压力 | 效果有限，仅适用于轻微调整 |
| 中药调理 | 如当归、益母草等 | 需由中医师辨证施治 |
以上方法仅供参考，具体选择应结合个人健康状况和医生建议。
以上就是【推迟例假的方法有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
