【猕猴桃热量发胖吗】猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种微量元素。关于“猕猴桃热量发胖吗”的问题，关键在于摄入量和整体饮食结构。
猕猴桃每100克约含61大卡热量，属于低热量水果。适量食用不会导致发胖，反而有助于促进消化和增强免疫力。但若过量食用或搭配高糖高脂食物，仍可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 约61大卡 |
| 是否易发胖 | 适量食用不发胖 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个中等大小 |
| 配合建议 | 避免与高糖饮料同食 |
综上，猕猴桃本身不易导致发胖，合理控制摄入量即可健康食用。
以上就是【猕猴桃热量发胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
