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糖尿病可以吃的水果有哪些

2025-10-15 10:59:08

问题描述:

糖尿病可以吃的水果有哪些,卡到怀疑人生,求给个解法!

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2025-10-15 10:59:08

糖尿病可以吃的水果有哪些】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数(GI)。以下是一些适合糖尿病患者的水果及参考摄入量:

水果名称 升糖指数(GI) 每100克含糖量 建议摄入量
苹果 36 10克 150克左右
36 9克 150克左右
蓝莓 40 7克 100克左右
猕猴桃 52 10克 100克左右
柑橘类 43 8克 150克左右
草莓 41 6克 100克左右

建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排饮食,避免高糖水果如香蕉、葡萄、荔枝等。

以上就是【糖尿病可以吃的水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。