【糖尿病可以吃车厘子吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意,控制血糖是关键。车厘子虽然含糖,但其升糖指数(GI)较低,适量食用对糖尿病患者来说是可以的。
项目 | 内容说明 |
是否可以吃 | 可以,但需适量 |
含糖量 | 中等,100克约含12克糖 |
升糖指数 | 低(约22) |
建议摄入量 | 每天不超过150克 |
注意事项 | 避免空腹吃,搭配蛋白质或纤维更好 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食,选择低GI食物,并注意整体饮食结构。车厘子可作为健康水果的一部分,但不可过量。
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