【枸杞子粥的功效与作用是什么】枸杞子粥是一种常见的养生食品，由枸杞子和大米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 枸杞子能滋养肝肾，适合肝肾虚弱者食用 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素和维生素，有助于保护视力和改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，可提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 粥类易消化，搭配枸杞更易吸收营养 |
枸杞子粥适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、视力不佳或需要调理肝肾的人群。但注意不宜过量，以免引起上火。
以上就是【枸杞子粥的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
