【枸杞子有什么作用与功效】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种营养价值和健康功效。它不仅可作为食材，还能辅助调理身体，增强免疫力。
总结：
枸杞子富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于滋补肝肾、明目养颜、增强体质等。以下是其主要作用与功效的简要总结：
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾不足引起的头晕、腰酸 |
| 明目护眼 | 含有丰富的β-胡萝卜素，有助于视力保护 |
| 增强免疫 | 富含多糖类物质，能提高人体免疫力 |
| 抗氧化 | 含有枸杞多糖、维生素C等，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
综上所述，枸杞子是一种兼具食疗与药用价值的天然食品，适合日常适量食用。
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