【防癌食疗菜谱】防癌食疗是通过合理饮食来增强身体免疫力，降低癌症风险的重要方式。以下是一些具有抗癌作用的食材和推荐菜谱。
| 食材 | 功效 | 推荐菜谱 |
| 西兰花 | 富含抗氧化物质 | 蒸西兰花 |
| 红薯 | 含有丰富的膳食纤维 | 红薯粥 |
| 黑木耳 | 抗凝血、抗肿瘤 | 凉拌黑木耳 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 绿豆汤 |
| 大蒜 | 具有抗菌抗癌作用 | 蒜蓉西兰花 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，搭配均衡营养，有助于预防癌症。同时，保持良好作息与适量运动，效果更佳。
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问 防癌食疗菜谱
2025-10-15 10:37:53
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