【泛酸钙和碳酸钙的区别】泛酸钙与碳酸钙是两种常见的钙补充剂，但它们在成分、用途和吸收方式上存在明显差异。以下是两者的主要区别总结：
| 项目 | 泛酸钙 | 碳酸钙 |
| 化学名称 | 钙的泛酸盐 | 钙的碳酸盐 |
| 吸收率 | 较高，适合空腹服用 | 较低，需随餐服用 |
| 适用人群 | 胃酸不足者 | 一般补钙需求者 |
| 副作用 | 较少 | 可能引起便秘 |
| 功效 | 补充钙及泛酸（维生素B5） | 单纯补钙 |
总体而言，泛酸钙不仅提供钙质，还含有维生素B5，适合需要双重营养的人群；而碳酸钙则更常用于单纯补钙。选择时应根据个人健康状况和医生建议进行。
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