【绝食减肥的危害有哪些】绝食减肥虽然短期内可能让体重下降，但对身体危害极大。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素和矿物质 |
| 代谢减慢 | 基础代谢率降低，易反弹 |
| 精神状态差 | 易出现头晕、乏力、注意力不集中 |
| 内脏功能受损 | 长期绝食可能导致心脏、肝脏等器官负担加重 |
| 情绪波动 | 易焦虑、抑郁，影响心理健康 |
绝食减肥并非科学方法，建议选择合理饮食搭配运动的方式进行减重。
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问 绝食减肥的危害有哪些
2025-10-15 10:20:31
问题描述：
绝食减肥的危害有哪些，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-15 10:20:31
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