【泄肝火食物有哪些】肝火旺盛常表现为易怒、口干、失眠等症状，适当饮食调理有助于缓解。以下是一些常见的泄肝火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清热降火，解毒除湿 |
| 冬瓜 | 清热利尿，消肿解毒 |
| 薄荷 | 清凉散热，提神醒脑 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免辛辣、油腻食物，保持作息规律，有助于调节肝火。
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问 泄肝火食物有哪些
2025-10-15 09:42:45
问题描述：
泄肝火食物有哪些，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 09:42:45
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