【练腹肌会不会影响长高】练腹肌本身不会影响长高，但需要注意锻炼方式和年龄阶段。
| 项目 | 内容 |
| 是否影响长高 | 不会，科学锻炼不影响身高发育 |
| 锻炼方式 | 避免过度负重或高强度训练，以免影响骨骼发育 |
| 年龄阶段 | 青少年时期应注重全身性运动，如游泳、篮球等 |
| 身高增长因素 | 遗传、营养、睡眠、激素水平等为主 |
总结：练腹肌对长高没有直接影响，但青少年应选择合适的锻炼方式，保持健康的生活习惯，以促进正常生长发育。
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问 练腹肌会不会影响长高
2025-10-15 09:24:14
问题描述：
练腹肌会不会影响长高，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-15 09:24:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
