【儿童补钙能长高吗】儿童补钙对身高发育有一定影响，但并非唯一决定因素。钙是骨骼发育的重要营养素，适量补充有助于骨骼健康和生长。然而，身高还受遗传、激素水平、营养均衡及运动等多种因素影响。
| 项目 | 说明 |
| 补钙作用 | 促进骨骼发育，增强骨密度 |
| 长高关键 | 遗传、生长激素、营养均衡、睡眠与运动 |
| 过量风险 | 可能导致便秘、肾结石等健康问题 |
| 合理方式 | 均衡饮食+适量补充+规律作息 |
建议家长在医生指导下合理补钙，避免盲目过量。日常多摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，同时保证孩子充足睡眠和适量运动，才能更有效地促进身高增长。
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