【正常月经周期是怎样的】月经周期是女性生理健康的重要指标，通常为21至35天，平均约28天。周期包括月经期、卵泡期和黄体期，各阶段有不同变化。
| 项目 | 内容说明 |
| 周期长度 | 一般21-35天，平均28天 |
| 月经期 | 持续3-7天，出血量约20-60ml |
| 卵泡期 | 月经结束后至排卵前，约8-14天 |
| 排卵期 | 多在第14天左右，受孕机会最高 |
| 黄体期 | 排卵后至下次月经前，约14天 |
正常周期内，月经规律、无严重痛经或异常出血，说明生殖系统健康。若周期不规律或伴有不适，建议及时就医检查。
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