【维生素C片的功效与作用是什么】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，广泛应用于日常保健和疾病预防中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 改善体力与精神状态 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维生素C片适用于维生素C缺乏人群，如饮食不均衡或长期吸烟者。建议在医生指导下使用，避免过量摄入。
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