【黄瓜热量是多少】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。了解其热量有助于合理安排饮食。
总结：
每100克黄瓜约含15大卡热量，主要成分是水分和少量膳食纤维。其热量较低，且富含维生素C和钾，是健康饮食的好选择。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约15大卡 |
| 水分 | 约95% |
| 蛋白质 | 约0.7克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
| 碳水化合物 | 约3.6克 |
| 膳食纤维 | 约0.5克 |
| 维生素C | 约2毫克 |
黄瓜可生吃、凉拌或炒食，热量稳定，适合日常摄入。
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问 黄瓜热量是多少
2025-10-15 06:31:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 06:31:18
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